Das ist sehr wichtig, wenn du dich um das Thema Lebensenergie kümmern willst. Je nachdem wie ausgeprägt deine Schwächung ist, brauchst du eine längere Zeit für Dich. In dieser Zeit kannst du dich zum einen erholen und nur um dich selbst kümmern. Schaffe dir eine Umgebung, die dir gut tut und in der du in die Ruhe und Entspannung kommen kannst. Versuche nicht nur in der Vergangenheit zu denken. Mache einmal eine Standortbestimmung und dann gehst du zum nächsten Schritt. Dieser gelingt dir möglicherweise auch besser in einer Zeit außerhalb deines üblichen Alltags.